Den ‘perfekte’ pause
UnderviserJanni Daugaard
YogastilHatha yoga, Vinyasa yoga
TemaEn kort pause, Rolig & langsom
NiveauBegynder
KropsdelRyg & lænd
Dette er en ultrakort klasse, som kan hjælpe dig med at sætte perfektionismen på pause. Vi laver et kort flow med 3 yogaøvelser, en blid foroverbøjning og en beroligende åndedrætsøvelse. Du skal ikke bruge andet udstyr end din yogamåtte.
glad for dine videoer, men instruktionen her til siddende twist var for voldsom for min hofte, selvom jeg kender stillingen udemærket, men normalt går inde i den på anden måde.
Kære Bente,
Tak fordi du tog dig tid til at skrive.
Alle kroppe er forskellige og derfor kan nogle veje ind i en yogastilling være bedre end andre. Jeg anbefaler, at du vælger den vej ind i twistet, som giver bedst mening for din hofte.
Kh. Janni
Tak
Tak!
🙂
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Janni Daugaard
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion