Intens og enkel session for lår, arme og skuldre
UnderviserBrian Degn
YogastilHatha yoga
TemaIntens & hård, Stående stillinger
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen
Sessionen er ikke særlig teknisk svær, men den er relativt hård. Den består mest af stående stillinger og lår, arme og skuldre kommer på arbejde. Du får sved på panden og lejlighed til at øve dit flow gennem “planken” til “hund hoved op” til “hund hoved ned”. Afspænding på 6 minutter er inkluderet.
Behageligt tonefald og ikke for meget snak om hvorfor. Bare hvordan., det styrker koncentrationen om øvelserne. Dejligt.