Introduktion til “At sidde og at sanse åndedrættet”
UnderviserDitte Bykærholm Nielsen
YogastilMeditation
TemaMindfulness
NiveauAlle niveauer
I denne introduktion vil du få at vide, hvordan du kan forberede dig til session 1 af forløbet "Lær at meditere - enkelt og naturligt" og Ditte kommer omkring, hvad du skal bruge, hvordan du kan sidde, og hvad du kan forvente i session 1.
