Lækre eksamenshofter
UnderviserJanni Daugaard
YogastilHatha yoga, Vinyasa yoga
TemaEn kort pause, Smidighed & mobilitet
NiveauØvet
KropsdelHofter & psoas
Denne klasse er en del af forløbet “Ro, fokus og bevægelse i eksamensperioden” og har primært fokus på hofterne, der er et af de steder, der virkelig kan opstå stivhed, når du sidder længe og koncentrerer dig. Du vil blive guidet igennem et langsomt flow, der øger cirkulationen omkring hofterne og efterlader dig mere groundet. Der er ingen savasana, og du kan vende direkte tilbage til arbejdet med en virkelig god fornemmelse i kroppen.
Sikke en dejlig praksis at starte morgenen med. Namaste
Det er jeg glad for at høre Anne P 🙂
Namaste fra Janni
Tak for dejlig video, super instruktion, behagelig stemme og skønt tempo 🙂
Super fin lille praksis! TAK for den 🙂
Hej Janni
Tak for en dejlig video og super instruktion;-)
Mvh M alene
Selv tak Malene, det er dejligt at høre det giver mening på den anden side af skærmen <3
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Janni Daugaard
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion