Vitality smoothie

En fantastisk morgensmoothie, som jeg hver morgen begynder dagen med. Den er rig på antioxidanter, flavonoider, C-vitatmin, K-vitamin, kostfibre og klorofyl, der er fyldt med svovl og fibre, som afgifter kroppen og holder leveren sund. Desuden er drikken kræs for din hud og dit bindevæv med sine mange kollagen boostende ingredienser.

Velkommen til Yogavivos Madunivers

Du har adgang til opskrifterne når du er aktivt medlem på Yogavivo

Få 30 dage gratis på Yogavivo
Yogavivounderviser:
Ditte Parby
Indehaver af : Elv Yoga

Ditte er uddannet kost- og sundhedscoach ved Pro Academy og har siden 2010 planlagt kostforløb og givet personlig kostvejledning sideløbende med arbejdet som yoga- og pilateslærer. Hendes kostvejledning tager afsæt i en antiinflammatorisk og holistisk kost- og kropsforståelse med fokus på, hvordan kosten kan spille en central rolle og være en interessant portal til vores vores mentale sundhed og stress-balance. Hun er opvokset i et hjem, hvor der var flere selleribøffer end krebinetter på middagsbordet, og den skønne grøntsagsbaserede kost, har dannet grundlag for den tilgang til mad, hun har som voksen. Hun lever i dag mestendels vegansk, men hun har ingen dogmer, og når hun tilvælger fisk og kød, er det altid af bedste økologisk kvalitet. Grundlæggende set er det altid grøntsagerne - tilberedt i mange lækre afskygninger - der er den bærende del i hendes måltider. Hun elsker at gå på grøntsags-eventyr i supermarkeder og økologiske gård-steder og at tilberede maden på sjove, smagfulde måder.