Denne video er en del af forløbet “Ro, fokus og bevægelse i eksamensperioden” og rummer en guidet åndedrætsøvelse, hvor du inviteres til at mærke det naturlige åndedræt og diafragmas (åndedrætsmuskulaturens) bevægelser. Øvelsen har til hensigt at skabe kontakt til kroppens visdom samt løsne eventuelle spændinger omkring åndedrættet, hvilket kan være gavnligt i en intens intellektuel periode, som eksamensforberedelse er. Øvelsen er kort og godt en øvelse i slukke for hovedet og i stedet bruge 10 minutter på at mærke dig selv.