Lethed – både fysisk og mentalt
‘Selvomsorg’ er et yogaforløb skabt til at bringe dig fra hovedet ned i kroppen og fremme nydelse og lethed både fysisk og mentalt. Det er et forløb til dig, der trænger til at trække en selvkærlig streg i sandet og komme i gang med nye gode vaner.
Forløbet er perfekt til dig der:
- Er træt af at føle, du konstant er i gang og på – nu er det tid til at forkæle dig også
- Kan mærke at du har flere spændinger og mindre kontakt til kroppen efter et år med corona
- Har lyst til at gøre noget godt for dig selv, og ved det er bedst at starte roligt ud
- Har lyst til nærende yoga, der fjerner tankemylder og giver bedre søvn
- Bliver motiveret af at gøre det sammen selvom vi er hver for sig.
Du har brug for:
Det eneste du skal bruge, er en yogamåtte, lidt gulvplads og et medlemskab til Yogavivo.