Pilates matwork for let øvede
UnderviserNoël Winkelmann
TræningstypePilates
FocusCore, Mave-balde-lår, Ryg
YogastilPilates
YogatemaStyrke & stamina
NiveauØvet
KropsdelMave & core
Denne video er en del af forløbet "Introduktion til Pilatesmetoden". Hvis du har erfaring med Pilates eller har trænet til videoen "Pilates matwork for begyndere", kan du bruge dette program, der udfordrer dig mere når det kommer til styrke og stabilitet.
Rigtigt fint program . Men lidt vel mange unødvendige engelske vendinger.
Super godt program. Men det går meget stærkt. Ville være skønt med en time langt program.
Gode øvelser, men det går godt stærkt!!!!!!!!!
Tak for et godt program! Det vil være super med nogle korte programmer, fx 15 og 20 minutter til travle hverdage eller til at tage med på ferie. Kh
Rigtig god træning – gerne mere pilates herinde!
Hej Noël
Tak for god into og programmer til pilates. Jeg ville også elsker lidt flere valg mulighedder og måske et lidt længere varende program, måske á 1 time pr program 🙂 Aho
Skønt og effektivt program, med super instruktion og godt tempo!
Jeg har lavet det mange gange siden jeg faldt over det på Yogavivo. Kroppen bliver fint arbejdet igennem, men kunne alligevel godt tænke mig et program mere, så jeg har to at skifte mellem 🙂
bh Astrid
Hold da op der kom jeg på en prøve styrkemæssigt! Tak 🙂
KH Mette
Super fedt program, med masser af muligheder for tilpasning. TAK
Som at komme hjem – tak for 29 fokuserede minutter. Namaste