En rejse gennem chakraerne
Et forløb med lækker yoga, læring om sammenhængen mellem krop og psyke og redskaber til at slippe uhensigtsmæssige tankemønstre og reaktioner via kroppen.
‘En rejse gennem chakraerne’ er et 7 dages yogaforløb, hvor hver dag er dedikeret til en af de 7 centrale energicentre – også kaldet chakraer – i kroppen.
Med et yogaprogram dedikeret til hvert af kroppens 7 centrale chakraer, kommer du ikke bare til at lave lækker yoga, der løsner fysiske og mentale blokeringer – du har også mulighed for at blive klogere på sammenhænge i mellem krop og psyke og få redskaber til, hvordan du via kroppen slipper uhensigtsmæssige tankemønstre og reaktioner.
Få øget kontakt til dit indre kompas
Den helt store gevinst ved forløbet er, at du vil blive bedre til at mærke dig selv, forstå dine følelser, tanker og energi – samt skabe nye, nærende kropslige og mentale vaner. ‘En rejse gennem chakraerne’ giver en øget kontakt til dit indre kompas, og når vi navigerer mere efter det – og mindre efter noget ydre – skabes en større fornemmelse af overskud og lethed i livet.
Stina underviser i en yogastil, der på en gang er styrkende, smidiggørende, energigivende og centrerende.
Du kan læse mere om hvad et chakra er, og hvorfor det kan være relevant i vores interview med Stina ‘Chakraer – skab flow i din energi.
Forløbet er perfekt til dig der:
- Har lyst til en indre ”forårsopfriskning”
- Gerne vil blive klogere på sammenhænge imellem krop, psyke og energi
- Har en krop der føles lidt stiv og tung, og gerne vil have en følelse af mere spændstighed og energi
- Føler dig lidt stagneret i dit liv og trænger til at kickstarte dig selv
- Har lyst til at møde op til noget og blive inspireret og holdt til ilden
NB:
Dette forløb blev afviklet som et live-forløb på facebook, og videoerne du ser herunder er fra Stinas livestreams på facebook. Det er årsagen til, at videoerne ikke har samme høje produktionskvalitet som de sædvanlige videoer på Yogavivo.
