FORLØB
Pusterummet

Forløbet varighed 1 time, 12 minutter
Underviser Lars Damkjær
Antal 4 videoer
Tema Pusterummet
Yogastil
Favorit FavoriteLoadingMarkér som favoritFavorit

Pusterummet” er et forløb bestående af 4 videoer, der hver varer mellem 20 og 30 minutter. De er alle tilrettelagt som genopladende pauser, der kan støtte dig i at lade op og få fornyet energi. I nogle af sekvenserne er der bevægelse og selvmassage, og i andre er der afspænding og træning i fokus. Du kan vælge at bruge dem i den rækkefølge og kombination, der passer dig bedst. Alle kan udføre programmet.