PROGRAMSERIE
Nybagt mor - den første tid

Programseriens varighed 2 timer, 2 minutter
Underviser Louise Timm
Antal 6 Videoer
Tema Nybagt mor - den første tid
Yogastil Hatha yoga,
Favorit FavoriteLoadingMarkér som favoritFavorit

Programserien er til dig, der lige har født og inviterer dig i et roligt og sikkert tempo tilbage til din krop. Det er skræddersyet til lige præcis denne periode, og guider dig med opmærksomhed på netop de forhold, der skal tages hensyn til. Du vil kunne lave programmerne med dit barn liggende ved siden af dig. Spændinger fra de mange akavede stillinger, som din krop befinder sig i under amning, og når du bærer rundt på dit barn, kan du enkelt og nænsomt løsne op for med disse programmer. Videoerne er lavet, så de passer til forskellige perioder efter fødslen; 4 og 8 og 12 uger. Det er en god ide at have tæppe og puder klar, inden du går igang.