Adventsglæde
Fire søndage. Fire nye yogastunder. Kun til dig og din krop.
Med Yogavivos adventskalender får du hver søndag en helt ny yogaklasse på 30-40 minutter med en af vores dygtige undervisere.
Hver gang møder du en ny underviser, der inviterer dig til at bevæge kroppen, finde ro, mærke dig selv og nyde at være til. Så søndagen ikke (kun) går med praktik og arrangementer.
Og allerede første advent får du en ekstra gave: en bonusvideo, som du kan bruge når som helst i december, når du trænger til at sætte tempoet helt ned.
Gør advent til noget, du også nyder undervejs
Tænd et lys, rul yogamåtten ud og lad andre tage sig af dig for en stund.
Med ‘Adventsglæde’ får du mulighed for at:
- Mærke kroppen og finde ro når december trækker dig i alle retninger.
- Give dig selv lidt velfortjent forkælelse midt i alt det, du gør for andre.
- Skabe plads til nærvær og nydelse så december ikke bare bliver noget, der skal overstås.
- Mærke hvad der er vigtigt for dig og give det lidt mere plads.
- Have noget dejligt at glæde dig til hver eneste adventssøndag.
Sådan foregår det
Hver adventssøndag åbner vi en helt ny yogavideo nederst her på siden, der varer 30-40 minutter. Videoen er tilgængelig fra klokken 5 om morgenen.
Du kan lave dem om søndagen som dit eget lille adventsritual – eller vende tilbage til dem i løbet af ugen, når du har lyst til en stund for dig selv.
Det kræver ikke, at du er erfaren eller særligt smidig. Bare en yogamåtte og lidt tid, som er din.
For advent handler ikke kun om at glæde sig til det, der kommer. Det handler også om at være til stede og nyde det, der er – lige nu.
