Yoga-adventskalender

Fire søndage med yoga, ro og kropslig selvforkælelse

December trækker os let udad.
Mod indkøb, to do-lister og juleforventninger.
Vi spænder op, skynder os – og glemmer at mærke kroppen og hinanden. Sådan rigtigt.

Yogavivos adventskalender ‘Adventsstunder’ inviterer dig til noget andet: til nærvær, kropslig kontakt, væren – og den pause mange af os længes efter og i virkeligheden trænger til.

Hver søndag tænder vi et nyt adventslys – og du får adgang til en ny yoga-stund 🙂

Den består af to videoer – én kort på 20-30 minutter og én længere på 50-60 minutter – så du altid kan finde tid til dig selv, uanset hvordan din søndag ser ud:

Sådan foregår det:

• Hver søndag bliver ugens adventsstund tilgængelig nederst på siden.
• Det kræver hverken smidighed, erfaring eller ekstra tid.
• Bare dig, en yogamåtte og et ønske om ro.

Tryk “play” – og lad én af vores erfarne undervisere guide dig.

Brug yoga-videoerne til en nærende adventsstund så søndagene ikke forsvinder i oprydning, arrangementer og kalenderklip – og måske til at forkæle dig selv i løbet af ugen også.

Hver søndag møder du en ny underviser og en ny stemning – men altid med samme formål: at skabe et åndehul, hvor du kan trække vejret lidt dybere og vende tilbage til dig selv midt i al julehvirvlen.