GENSTART
3 dage der får dig godt i gang med yoga og træning- uden at presse dig selv.
Har du lyst til at gøre noget godt for dig selv – men orker ikke at starte for hårdt efter ferien? Eller er du ikke kommet i gang med de gode rutiner, fordi du ikke ved helt, hvor du skal starte.
Så er vores nye forløb ‘Genstart’ til dig.
Genstart er et kort og overkommeligt yoga- og træningsforløb, der hjælper dig tilbage i kroppen med videoer, du rent faktisk får lavet – og som du kan mærke effekten af allerede efter første dag.
Her får du:
- En daglig mail i de tre dage forløbet varer
- 6 guidede videoer med yoga og træning – én med yoga og en med træning til hver dag
- Varighed: 10-20 minutter pr. video. Maks 30 minutter samlet om dagen
- Fokus på energi, styrke og ro
- Du træner hjemme – uden udstyr og præstationspres. Og uden at bruge unødvendig meget tid på transport og omklædning
- Mulighed for at tage dagene i dit eget tempo
Genstart er til dig, der vil:
- Komme ind i hverdagen og de gode træningsrutiner – på en overskuelig måde
- Finde ro og samtidig styrke din krop – uden dårlig samvittighed og store ambitioner
Du tilmelder dig forløbet ved at trykke på tilmeld knappen herunder.
Du skal ikke være klar.
Du skal bare trykke play.
