Into Yin - Hjemmeretreat

Into yin er et 3-dages yin yoga retreat til dig der trænger til at komme ned i kroppen, smidiggøre den og fylde god energi på dig selv. 

‘Into Yin’ er et hjemmeretreat for dig der:

• Trænger til at fylde god energi på dig selv efter en lang vinter
• Drømmer om en mere smidig krop uden smerter
• Gerne vil slippe unødvendige spændinger
• Har lyst til at fordybe dig i yin-yogaens univers
• Trænger til at booste kroppens udrensning og fordøjelse
• Har lyst til tre dage hvor du fylder din egen kop

Vi har sammensat en weekend til dig, hvor du dyrker yin både morgen og eftermiddag/aften, så du kan opleve den fulde effekt af, hvad yinyoga kan gøre både fysisk og mentalt.

Sådan foregår det
Hver dag modtager du en mail med dagens yogaprogrammer. Du skal bare trykke play, og lade dig blive guidet ind i roen. Alle videoerne bliver også løbende tilgængelige i bunden af denne side.

Hvad skal jeg bruge og hvor lang tid tager det?
Udover dit Yogavivo-medlemskab skal du bruge din yogamåtte, et tæppe, puder, yogablokke (kan erstattes af to tykke bøger) og en yogastrap (kan erstattes af et bælte).
I alt bruger du cirka fem timer på yoga i løbet af retreatet.

Er det også for mig?
Du kan være med på ‘Into Yin’ uanset, om du har dyrket (yin)yoga før! 

Hvem er underviserne?
‘Into Yin’ undervises af Lars Damkjær og Kristine Marie Rost.