Midsommer yogaretreat
Væk glæden og din indre gnist på dette midsommer hjemmeretreat.
Trænger du til at gøre noget godt for dig selv og din krop? Og vil du undgå at bruge den første uge af din ferie på at komme ned i gear og ind i ferie-stemningen?
Så er du inviteret til ‘Midsommer-yogaretreat’ på Yogavivo, hvor vi i weekenden omkring sommersolhvervet sammen dyrkede yoga, som giver glæde, energi og en fantastisk lethed i krop og hoved. Retreatet er blevet afholdt som live retreat, men du kan lave det igen og igen, når det passer dig.
Tiden omkring sommersolhvervet er i mange gamle traditioner forbundet med energi, vækst og healing. Det er derfor et oplagt tidspunkt at sætte lidt ekstra tid til side til dig selv og tune ind på det, som du elsker, og som gør dig glad, så det og du kan blomstre hele sommeren.
På hjemme-retreatet underviser Cecilie Svendsen fem yogaklasser inspireret af energien i naturen om sommeren. Efter weekenden vil du føle dig genopladet og energisk i krop og sjæl.
Midsommer-yogaretreatet er for dig der:
- Elsker at dyrke yoga og længes efter lidt ekstra tid til at fordybe dig i yoga
- Gerne vil i kontakt med din indre glæde og overskud
- Har lyst til at slippe fornemmelsen af travlhed, at være “på” og i gang hele tiden – samt de fysiske spændinger der ofte har hobet sig op som følge af det stillesiddende arbejdsliv, mange af os har
- Har lyst til at få det meste ud af sommerens ekspansive energi
- Drømmer om at komme på yogaretreat, men måske ikke har tid eller økonomi til at prioritere det netop nu
Sådan foregår det
Fra fredag til søndag underviser Cecilie Svendsen fem yogaklasser á 1 time og 15 minutter. Det vil sige, at du i løbet af weekenden dyrker yoga i lige over seks timer i alt. Du kan sagtens hoppe med f.eks. en eftermiddag, selvom du ikke kunne om formiddagen, da alle klasser kan tages uafhængigt af hinanden. Formiddagsundervisningen vil have fokus på mere energiske flows, som giver dig energi til dagen, mens eftermiddagens klasser vil være af mere rolig karakter, hvor du også får strukket kroppen godt igennem. Alle videoerne kan findes nederst på siden her.
Hvad skal jeg bruge?
Ud over dit Yogavivo-medlemskab skal du bruge en yogamåtte, en yogastrop/et bælte/et tørklæde og eventuelt en yogablok/en tyk bog.
Hvem kan deltage?
Hjemmeretreatet er for dig, der har erfaring med yoga.
