KOM KÆRLIGT I FORM

Et 7-dages træningsforløb til dig, der vil tone kroppen og dagligt blive motiveret til at holde den gode kurs.

Vil du gerne give den en skalle med at komme i bedre form og tone kroppen? Og har du lyst til at gøre det uden pisk, sult og selvbebrejdelser men i stedet på en kærlig, motiverende og energigivende måde? Så lad vores 7-dages træningsforløb være startskuddet til nye gode vaner, en masse god energi og en krop, du har det godt i og med.

Forløbet er perfekt til dig der:

• Har lyst til at afprøve morgentræning og mærke, hvad det giver til resten af din dag
• Gerne vil have fornemmelsen af at møde op til træning og blive motiveret til at holde snuden i træningssporet
• Har lyst til at få tonet og styrket kroppen
• Ikke gider træningsforløb der lugter af overtræning, kostrestriktioner eller kropsperfektionisme – men ønsker sjov og motiverende træning fra en kærlig og kompetent underviser
• Føler dig lidt stagneret i dit liv og trænger til at kickstarte dig selv

Sådan foregår det

Hver dag i forløbet har et tema, som f.eks. ”Mave & Ryg”, ”Ben & Balder”, ”Arme & Overkrop” og ”Pulsen Op”. Gennem ugen vil du både kunne mærke dine muskler arbejde og din form bedres. Og som underviseren Henriette siger: ”Når du træner, bliver hele resten af dagen nemmere, og du har energi til at igangsætte gode vaner og nyde livet endnu mere!”

Alle kan være med. Det eneste du skal bruge, er en yogamåtte og lidt gulvplads – tryk play og så er du i gang!

NB:

Da videoerne stammer fra livestreams på Facebook, har de ikke samme høje produktionskvalitet som de sædvanlige videoer på Yogavivo. Henrietter streamer i dette forløb fra sit nye hus hvor ombygningen er godt i gang 😉