SELVOMSORG

‘Selvomsorg’ er forløbet til dig, der trænger til at trække en selvkærlig streg i sandet og komme i gang med nye gode vaner.

Det er sammensat med henblik på at bringe dig fra hovedet ned i kroppen og fremme nydelse og lethed både fysisk og mentalt.

Forløbet er perfekt til dig der: 

• Er træt af at føle, du konstant er i gang og på – nu er det tid til at forkæle dig også
• Har spændinger i kroppen og mindre kontakt til dig selv efter travlhed, sygdom eller lign.
• Har lyst til at gøre noget godt for dig selv, og ved det er bedst at starte roligt ud
• Har lyst til nærende yoga, der fjerner tankemylder og giver bedre søvn

NB:

Dette forløb blev afviklet som et live-forløb på facebook, og videoerne du ser herunder er fra Stinas livestreams på facebook. Det er årsagen til, at videoerne ikke har samme høje produktionskvalitet som de sædvanlige videoer på Yogavivo.