Denne video er en del af forløbet "Introduktion til Pilatesmetoden". Introduktion til grundprincipperne er en mundtlig gennemgang af de 5 principper der udgør fundamentet i pilatesmetoden. Formålet med grundprincipperne er at øge din kropsbevidsthed og dermed din kontrol over øvelserne, således at du får maksimalt udbytte af din pilatestræning.