For avanceret til nybegynde ord og tale

Nyder din serie – pilates er rigtig godt for min læn tak

Dejlige øvelser

hvor er det en fantastisk fin og klar måde, du beskriver og viser på, tak. kh annette

Jeg har fulgt programmet i minimum 8 uger nu og er virkelig glad for den grundstyrke det giver. Hvis der kom en fortsættelse på et tidspunkt ville det ikke gøre noget 🙂

Virkelig et meget pædagogisk og inspirende træningsprogram, som langsomt og sikkert vil udrydde de typiske begynderfejl, så man efterhånden får en bedre kropsholdning og lange tonede muskler. Med Noël som træner kan man kun blive begejstret for Pilates.

Kære Noël

Tak for virkelig god træning 🙂 Til slut i videoen siger du, at man med fordel kan træne dette program i 4-6 uger, men hvor mange gange om ugen, hvis man skal have mest muligt ud af træningen?

Og overvejer du at lave et program med foam roller?

Bedste hilsner Ida