Under bordet på kontoret
UnderviserBirgitte Gorm Hansen
YogastilAfspænding & Shavasana & Yoga nidra, Meditation, Restorativ yoga
TemaFarvel stress
NiveauBegynder, Let øvet, Øvet, Øvet+
KropsdelHele kroppen
Dette er en kort ”powernap”, du kan lave når som helst på dagen. Du kan lave denne guidede hvilestund på en yogamåtte i din sofa eller liggende under dit skrivebord, når eftermiddagstrætheden trækker i øjenlågene, og du har brug for en pause, der giver dig klarheden tilbage.
