Styrk din lænd
UnderviserLouise Timm
YogastilGravidyoga
YogatemaGravidyoga, Mere energi
NiveauAlle niveauer
KropsdelHofter & psoas, Ryg & lænd
I denne sekvens er der fokus på din lænd. Med simple øvelser kan du styrke lænden, så du går fra at have en træt og øm lænd til at mærke mere ro og frihed i området. Du får muligvis brug for en yogapølle, en pude eller et tæppe at sidde på eller til at lægge under knæene. Videoen er en del af forløbet 'En god graviditet'.
Se intro
