Squat er godt
UnderviserHenriette Nørgaard Jensen
TræningstypeFunktionel træning
FocusBen, Mave-balde-lår, Styrke
NiveauAlle niveauer
Er du klar til 10 minutter med fokus på ben og balder, samt tid til at finde kontrollen i squat og lunges? Det her er det perfekte sted at starte, så du kan arbejde dig op til at kunne bruge mere vægt. Sekvensen er en del af forløbet Kickstart din krop.
Se intro
Lækkert fra morgenen af på min fridag. Bare REN mig-tid. Kan rigtig godt lide du altid komme rmed alternativer i din træning så alle kan være med og ikke føler sig forkert.
Kære Pernille. Hvor er det bare fantastisk at du fik DIG prioriteret. Nu stærkere og med lidt mere overskud end før. TAK for at du skriver netop dét. For jeg ønsker virkelig at du, og alle andre, skal føle sig inkluderet og helt rigtige som i er. Rar dag til dig ☀️
Wauw. Første gang jeg har været i gang med noget som helst. Det var så fedt det her. Også fordi du virkede nærværende og det var muligt at gør det i sit eget tempo
Kære Karina. Hvor er det bare fedt at høre!! 🙂 Og ja, nøglen er virkelig at gøre det i dit eget tempo! Så du har lyst til at fortsætte. Stærkt gået
Skøøøønntttttt bagefter tak
Kom igennem !
Namaste
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Henriette Nørgaard Jensen
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion