Solhilsner, stående og siddende stillinger

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING

UnderviserNicolaj Jespersen

YogastilAshtanga yoga

YogatemaMere energi, Solhilsner

NiveauØvet

KropsdelHele kroppen

Denne video er den femte i forløbet "Ashtanga yoga - en gradvis tilgang". I denne praksis vil vi fortsætte med stående og siddende stillinger efter solhilsnerne.

KOMMENTARER: 5
Aggu O
26. March 2020

tusind tak – så fint – joh langsommere joh bedre synes jeg – giver tid til at sanse og fornemme det du forklarer.

Tina L
18. February 2018

Tak

Sanni L
17. December 2017

Tak for behagelig søndagstræning med gode stræk 🙂

Anne Gitte R
27. August 2017

Virkelig god guidence til at komme rigtigt ind i stillingerne

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Nicolaj Jespersen

Sådan får du bedste udbytte af dette forløb
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Første trin i at udføre Solhilsen A
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Andet trin i at udføre Solhilsen A
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Tredie trin i at udføre Solhilsen A
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Solhilsen B
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Solhilsner, stående og siddende stillinger
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Skulderstand ved væg
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Den halve første serie – en hel praksis i sig selv
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Ashtanga Yoga - grundlagt af Sri K Pattabhi Jois
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Ahimsa - på måtten og i hverdagen
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion