Rul og relax – farvel til tunghed
UnderviserSofie Abriella Schou
NiveauAlle niveauer
TematikAfspænding
FagIkke fag-faglig
ØvelsestypeSiddende ved bord
Vi ruller og bevæger leddene og giver slip på stagneret gammel energi. I vil straks mærke, hvordan kroppens spændinger løsnes, og I få energi til at lære nyt. Et super godt program som kan bruges, hvis kroppen føles tung og anspændt. Den kan let laves alene eller i en mindre gruppe, da den kan laves uden at forstyrre andre i klassen.
