Rolig eftermiddag – omstilling til SFO eller at skulle hjem
UnderviserEmmamaria Vincentz
NiveauAlle niveauer
TematikAfspænding, Intention & visualisering, Mindfulness, Åndedræt
FagIkke fag-faglig
ØvelsestypeSiddende på gulv, Siddende ved bord
Efter kl. 14 begynder vores energi at dale og vores kroppe starter en omstilling til en mere rolig rytme, hvor hjernen kobler fra. Det er helt naturligt. Denne lille eftermiddagsrutine, giver kontakt til vores indre og vi mærker efter hvordan vi har det. Det støtter barnet i overgangene, som ofte tager barnet fra skole til hjem eller fra skole til SFO.
Hej EmmaMaria,
Sikke en lille fin sekvens. Min klasse synes den er rigtig god. Vi bytter nogle gange sommerfuglen ud med et andet dyr, men ellers er strukturen den samme. Det er en 1. klasse jeg har og de elsker genkendeligheden, og den er nem selv at lave.
Kh Rikke Marie
Kære Rikke Marie – dejligt at høre den kan bruges. Byt endeligt sommerfuglen ud med hvad der passer ind ift kontekst og energi. Det gode ved yoga er at det er udogmatisk og man jo tilretter ift den givne elev/er dag, situation mv. Fortsat god fornøjelse. Kærligst Emmamaria
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Emmamaria Vincentz
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY