Re-set din dag – et styrkeprogram opad væggen
UnderviserSisse Siegumfeldt
YogastilHatha yoga, Yoga Lab
YogatemaStyrke & stamina
NiveauØvet
KropsdelBalder
Re-set din dag. Få farve i kinderne og ilt til hjernen, mens du arbejder alle de store muskelgrupper igennem og giver dig selv et "kærligt spark i røven". Dette er et styrkende program, hvor du en stor del af tiden bruger væggen og vender bunden i vejret for at få et nyt perspektiv på din dag. Nyd at få varmen og at komme ned i kroppen og væk fra hovedet. Du skal bruge 2 stabile stole og et område fri væg.
Se intro
