Præcision i din core – dybdegående pilates
UnderviserMalene Helbo Hansen
TræningstypePilates
FokusCore, Stram op
YogastilPilates
TemaStyrke & stamina, Slank & fit
NiveauBegynder, Let øvet
KropsdelMave & core, Ryg & lænd
En kort, men effektiv pilatestræning med fokus på de dybe, stabiliserende mavemuskler. Her arbejder vi med kontrol, fordybelse og udholdenhed, så du opbygger en stærk og flad core indefra. Perfekt til dig, der ønsker styrke, stabilitet og kropsbevidsthed i hver bevægelse.
