Fit4fight 2

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM

UnderviserMartin Brogaard

TræningstypeHiit

FocusHelkrops-workout, Høj puls

NiveauAlle niveauer

Dette er fysisk træning baseret på kampsport. Du lærer de helt basale kampteknikker og kommer samtidig i form. Måske trænger dagens frustrationer også til lidt tæv? Det kan være meget  forløsende at bruge energien på denne måde. Dette er træning af både kondition, styrke og kropskontrol, og samtidig forbedrer det dit udseende, og din generelle præstationsevne og sundhedstilstand. Træningen er baseret på skyggeboksning samt gulvøvelser, som øger din adræthed, så du kan falde, bevæge dig på gulvet og rejse dig hurtigt og sikkert igen. Sørg for at være fortrolig med teknikkerne fra Fit4Fight 1 før, du starter denne træning, så du kan følge med.

Se intro
KOMMENTARER: 1
Nicolai B
25. April 2021

Tak for træningen. Dejlig anderledes kropsbevidsthed her,
Vh NIcooai

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Martin Brogaard

Upper body
Cirkeltræning
Martin Brogaard
Adræthedstræning
Funktionel træning
Martin Brogaard
Dynamiske stræk der åbner kroppen
Funktionel træning
Martin Brogaard
Fit4fight 2
Hiit
Martin Brogaard
360 graders dynamisk hoftestræk
Funktionel træning
Martin Brogaard
Fit4fight 1
Hiit
Martin Brogaard
Kostråd til forløbet "9 trin til en stærk & fit krop"
Mixed movement
Martin Brogaard
5 kilder til motivation 1:2
Mixed movement
Martin Brogaard
5 kilder til motivation 2:2
Mixed movement
Martin Brogaard
Mindset - 5 essentielle støttende overbevisninger
Mixed movement
Martin Brogaard

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion