Fit4fight 1

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM

UnderviserMartin Brogaard

TræningstypeHiit

FocusHelkrops-workout, Høj puls

NiveauAlle niveauer

Lær de basale kamptekniker mens du kommer i form. Mærk den forløsende effekt af at give dagens frustrationer nogle bank. Der er 4 elementer: fodarbejde, slag, spark og behændighed på gulvet med f.eks. faldteknik og det at komme sikkert på benene igen. Du bliver fastere, stærkere og mere udholdende, mens du forbedrer din kropskontrol og reaktionsevne på en sjov måde.

Se intro
KOMMENTARER: 1

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Martin Brogaard

Upper body
Cirkeltræning
Martin Brogaard
Adræthedstræning
Funktionel træning
Martin Brogaard
Dynamiske stræk der åbner kroppen
Funktionel træning
Martin Brogaard
Fit4fight 2
Hiit
Martin Brogaard
360 graders dynamisk hoftestræk
Funktionel træning
Martin Brogaard
Fit4fight 1
Hiit
Martin Brogaard
Kostråd til forløbet "9 trin til en stærk & fit krop"
Mixed movement
Martin Brogaard
5 kilder til motivation 1:2
Mixed movement
Martin Brogaard
5 kilder til motivation 2:2
Mixed movement
Martin Brogaard
Mindset - 5 essentielle støttende overbevisninger
Mixed movement
Martin Brogaard

ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY