Fit4fight 1
UnderviserMartin Brogaard
TræningstypeHiit
FocusHelkrops-workout, Høj puls
NiveauAlle niveauer
Lær de basale kamptekniker mens du kommer i form. Mærk den forløsende effekt af at give dagens frustrationer nogle bank. Der er 4 elementer: fodarbejde, slag, spark og behændighed på gulvet med f.eks. faldteknik og det at komme sikkert på benene igen. Du bliver fastere, stærkere og mere udholdende, mens du forbedrer din kropskontrol og reaktionsevne på en sjov måde.
Se intro
