UnderviserDitte Parby
YogastilFace yoga
YogatemaFarvel stress, Væk med hovedpinen
NiveauBegynder, Let øvet, Øvet
KropsdelAnsigt, hoved og øjne
Vidste du, at kæbemuskulaturen er den stærkte muskelgruppe i kroppen? Det er stærke muskler, vi har med at gøre, som hos mange voksne mennesker er overspændte og ømme, fordi vi bider tænderne hårdt sammen fx. ved koncentration, stress, i søvne osv. Kæbespændinger kan give slemme hovedpiner, nakkesmerter og pga. klemte nerver forstyrre hele kroppens stressrespons. Hvis du døjer med klikkende kæber, klonk, asymmetri osv. i og omkring kæben, så kan face yoga i høj grad lindre, afspænde og balancere.
Wow det er effektivt! Min kæber klikker helt vildt ved high kiss, er det normalt med spændte kæber?
Kære Pernille
Dejligt, programmet giver mening for dig. Ja, kæber kan klikke, hvis det er meget tydeligt så gå langsomt og nænsomt til værks.
Kærligst
Ditte
De her øvelser er en kæmpe hjælp for mine kæbesmerter. Tak!!
Kære Elin
Det er så godt at høre!
Kh. Ditte
Dejligt at få vækket musklerne i ansigtet
Tak til dig
Kære Lillian
Godt at høre. Tak til dig for at være med.
Kærligst,
Ditte
Hold da op, det er virkelig gode og effektive øvelser ♥️
Kære Lisbeth
Hvor er det dejligt, at øvelserne resonerer med dig.
Kærligst
Ditte
Så så skønt
Kære Joan
Så dejligt at læse – tak for at melde tilbage.
Kh. Ditte
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Ditte Parby
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion