Blød som smør
UnderviserSimon Krohn
YogastilHatha yoga
YogatemaAfspænding & restitution, Farvel stress
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen
Vi bliver alle sammen presset en gang imellem. I den forbindelse kender vi nok alle sammen følelsen af at være stivnet indeni. Det kan manifestere sig på flere måder. Måske oplever du muskulære spændinger, og måske opdager du, at din vejrtrækning anspændt og begrænset. I denne video deler Simon sine bedste teknikker til at opløse den stivnede tilstand. Sekvensen består både af klassiske yogateknikker og kropsterapeutiske øvelser, og selvom den er simpel at udføre, så kan det være en overraskende effektfuld praksis. Videoen kan både bruges, når du faktisk føler dig presset og som forebyggelse, mens du har det godt.
Se intro
Tak. Er meget rørt.
Tusind tak fordi du var med, Lene 🙏❤️
En blid og blød praksis jeg vender tilbage til med jævne mellemrum – i dag fik jeg kontakt og regulering ind i dybere lag, og fik også adgang til følelser – især din guidning omkring bækken og hofter duer godt for mig ☺️❤️ tak
Hvor er det dejligt at høre, at det er en sekvens, du kan vende tilbage til, og som på forskellige tidspunkter kan åbne op for forskellige ting, Solveig – det er simpelthen fantastisk, mange tak for din kommentarog fordi du er med 🙂 ❤️
Fantastisk praksis til at grounde og strække ud mentalt, så der blev lidt mere bevægelsesfrihed i krop og sind, tak!
Tak Maila!! Dejligt, at høre fra dig her. Held og lykke med DM!!
Åh hvilken magisk yoga praksis. Tak !! Endnu en til favoritlisten. Masser af kærlighed din vej.
Hilsen Christina
Kære Christina. TAK, fordi du tog dig tid til at skrive. Din hilsen gør mig meget glad. 🙂
tak Simon, god repetion af nogle af øvelserne fra kurset i går 🙂
Kære Hanne. Sjovt, at høre fra dig her. Ha’ det godt, til vi ses på mandag. 🙂
endnu engang tusind tak for dine forløb, bliver aldrig træt af dem og din rolige stemme
KH Inge
Kære Inge. Tak for tak. Det er virkelig pænt af dig, at du tager dig tid til at skrive. Kh. Simon
Tak!
Selv tak. 🙂
Tusind tak, Simon ❤️
Selv tak!! Ha’ en god dag. 🙂
Virkelig dejligt – tak
Selv tak Tanja. 🙂
Tak kære Simon! Det var en skøn sekvens.
Godt nytår!❤️❤️❤️
Kære Ellen. Tak for, at du tog dig tid til at skrive. Godt nytår til dig og dine! 🙂
Ovenpå et udfordrende år smeltede jeg helt tilpas i mig selv på årets næstsidste dag. Tak, og godt nytår.
Kære Sanne. Hvor er det hyggeligt, at vi dyrkede yoga sammen i juleferien. 🙂 Godt nytår til dig også!!! 🙂
Tak for en dejlig yoga session!
Selv tak. Det glæder mig, at du kunne lide programmet. Jeg er selv ret vild med det. 🙂
Af hjertet tak for et vidunderligt program, Simon. Jeg føler mig i sandhed blød som smør både udenpå og indvendig ☀️
Selv tak Vivian. Det gør mig glad, at programmet virkede efter hensigten. Ha’ en god weekend!! 🙂
Tusind tak Vidunderligt for krop og sjæl – altid trygt at blive guidet af dig
Kære Lise. Det gør mig glad, at yogaen rammer dig på en fin måde. Ha’ en rigtig god dag!!
Tak for en vidunderblød session! Den vil jeg fortsætte med.
kh Katrine
1000 tak for denne serie.
Det var en virkelig god praksis – jeg kom godt ned i kroppen. BH Henriette
tak Simon
Tak for denne praksis. Så dejligt – som at finde hjem igen
Stor TAK for at du deler denne teknik med os! : ) Fin og stærk oplevelse at være opmærksom på indersiden af ribbenene. : )
Det var dejligt….Lige hvad jeg trængte til.
Skøn yogasession med dejlige øvelser. Roligt tempo til at komme ind i stillingerne. Godt med fokus på alternativer og sidst men ikke mindst, meget behagelig stemmeføring.
En dejlig start på dagen, Tak 🙂
Åh tusind tak Lige hvad min krop og jeg havde brug for❤️
Maria
Tak for en skøn session
Smukt, spændingen smelter på hvert suk… og min sorg bliv til overgivelse. Tak Simon
Kære Simon. Tak for magi på en grå onsdag. Lyset er der bagved mørket og venter på sin tid til at komme frem og minder mig om, at intet varer ved, heller ikke uvisheden som hænger over os i denne tid. Tak ❤️
Følte mig virkelig som smør bagefter – tusind tak for en dejlig praksis Simon !
Tusind tak for en dejlig time. Du skulle se det smil, jeg sender dig.
Wow… helt igennem fantastisk Tak
Hej Pia.
Tak, fordi du tog dig tid til at kommentere. Jeg blev virkelig glad for din begejstring. Tak. 🙂
Tak for den yogaklasse! Den gav mig energien tilbage!
Selv tak Karen. Det glæder mig, at du havde en god oplevelse. God weekend!
Tusind tak, så fantastisk virksom <3
Selv tak Karin. Det var pænt af dig at skrive! 🙂
Skøn praksis. “Sukkenes kvalitet”.. elsker den sætning ❤️
Hej Agnete. Jeg ser først din kommentar nu, men du skal alligevel have tak for at skrive. 🙂
Tak! Jeg føler mig så godt tilpas efter denne lektion.
Det føles som om der er meget mere plads i kroppen.
Hej Bodil. Jeg ser først din kommentar nu, men det gør mig ikke mindre glad. Jeg kender SÅ godt den fornemmelse, og jeg elsker den!!
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Simon Krohn
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion