Yoga på stol: Frihed i skuldre og brystkasse

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 45 min
  • Underviser : Birgitte Gorm Hansen
  • Tema : Farvel stress / Rolig & langsom
  • Niveau : Uden niveau
  • Yogastil : Yoga Lab
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

En praksis der blidt styrker, forløser og mobiliserer overkroppen. Vi undersøger muligheden for at udvide dit bevægelsesrepertoire fra de klassiske yogastillinger til en åben, legende og spontan bevægelse. Klassen veksler mellem strukturerede sekvenser og langsomme ”åbne flows” som inviterer dig til at gå på opdagelse i din egen indre erfaring af kroppen. Serien kan med fordel laves en til to gange om ugen for at bløde op i unødvendige muskelspændinger og vedligeholde fasciernes sunde elasticitet.
Du skal bruge: En stol uden armlæn med plant sæde. Et tæppe. Et åbent sind.

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Birgitte Gorm Hansen