Yoga Nidra – “yogiens søvn”

Intro-video

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 26 min
  • Underviser : Catherine Kjerulf
  • Tema : Afspænding & restitution / Bodyscan
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Yoga Nidra betyder ”yogiens søvn”. Det er en proces, hvor du bliver guidet til at give slip for spændinger, men hvor du samtidig uden anstrengelse bevarer klarheden i sindet. Traditionelt set har yoga nidra altid været en helt integreret del af enhver yogapraksis. Denne video kan du bruge enten som en afslutning på din praksis, eller du kan bruge den separat som en afspænding, der forløser dagens stress og spændinger. På en blid og forløsende måde bliver du guidet til at give slip på spændinger samtidig med, at du bevarer og styrker sindets klarhed. Sluk telefonen, træk gardinerne for, og nyd 20 minutters yoga nidra.

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Catherine Kjerulf