Visualisering – mød din nervøsitet

  • Tid : 13 min
  • Underviser : Janni Ide Daugaard
  • Tema : Angst & depression / Farvel stress
  • Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
  • Yogastil : Meditation
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne video er en del af forløbet “Ro, fokus og bevægelse i eksamensperioden” og rummer en visualiseringsøvelse, som du kan bruge, når du oplever, at nervøsiteten før en eksamen løber af med dig. Du kan lave øvelsen siddende eller liggende. Glæd dig til mere ro og grounding.

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Ro, fokus og bevægelse i eksamensperioden