Venligt god morgen – til krop og sind

  • Tid : 38 min
  • Underviser : Ditte Bykærholm Nielsen
  • Tema : Afspænding & restitution / Aften & morgen / Rolig & langsom
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Hatha yoga / Restorativ yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Træd ind i dagen med venlighed og lethed i krop og sind . Vi starter med en lille meditation, hvor vi kontakter kroppen med venlighed, efterfulgt af langsom og blid åbning af hele kroppen. Vi vil venligt åbne og styrke brystkasse, hofter og ben, maven, skuldre og nakke, så vi mentalt og kropsligt klar til at gå åbne og venlige ud i dagen. Du har brug for pølle, blok og bælte.

1 KOMMENTARER

KOMMENTARER 1

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Ditte Bykærholm Nielsen