Vend hjem i din krop

Du kan se videoen, når du er medlem på Yogavivo. Få 7 dage gratis adgang nu.

Når du er logget ind, kan du nyde ubegrænset yoga med over 1000+ yogavideoer.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Ingen binding.

Er du medlem allerede, så klik her for at logge ind
Tid 75 min
Underviser Ditte Bykærholm Nielsen
Tema Fokus & klarhed / Grounding / Smidighed & mobilitet / Styrke & stamina
Niveau Begynder
Yogastil Hatha yoga
FavoriteFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :

Som ny til yoga er min varmeste anbefaling at tillade dig selv at være ny. Ikke at skulle have styr på tingene og i stedet at gøre stillingerne med din krop, som den er lige nu. Det vigtigste redskab til det er at være venlig vågen og lyttende til din krop i alt, hvad du gør på måtten. I dette program vil vi arbejde med at holde vores opmærksomhed i kroppen. Du vil arbejde i stillinger både på alle fire, stående, balanceøvelser, core-øvelser og liggende stillinger. Og jeg garanterer, at du kommer til at mærke din krop.

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Ditte Bykærholm Nielsen