Vejrtrækningen, mens du dyrker yoga – talk

Intro-video

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 7 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : Åndedræt & Pranayama / Inspiration & blog / Yogafilosofi & baggrundsviden
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Vejrtrækning
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Forskellige yogasystemer anbefaler forskellige måder at trække vejret, mens man dyrker yoga. Det er således let at blive forvirret. I denne talk, som er en del af forløbet ‘Vejrtrækningen – en nøgle til fred og livskraft’, beskriver Simon de tre mest udbredte måder at trække vejret på yogamåtten: essential breathing, ujjayi og dyb, rolig vejrtrækning.

4 KOMMENTARER

KOMMENTARER 4

    1. Post
      Author
  1. Hej Simon

    Tak for din tydelige måde at forklare på, det er i sandhed en nydelse.

    Jeg vil høre dig om du ved om der er et åndedræt som støtter tinitus som jeg pt har kraftigt. Jeg er bevidst om det er en del af den dybe proces jeg er i, men jeg vil gerne støtte min krop og dermed nervesystem.

    Ser frem til at høre fra dig.

    Kærligst

    Malou

    1. Post
      Author

      Hej Malou.
      Jeg kender desværre ikke til en direkte forbindelse mellem vejrtrækningen og tinitus. Jeg har dog hørt, at tinitus kan blive værre, når folk er stressede, så det kunne måske være en idé at lave nogle af de beroligende teknikker: F.eks. abdominal vejrtrækning og 2:1 (udåndinger der er længere end udåndingerne.

      Held og lykke med det.
      Varme hilsner,
      Simon

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Vejrtrækningen - en nøgle til fred og livskraft