Vær venlig imod dine hofter

Intro-video

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 30 min
  • Underviser : Ene Ravn
  • Tema : Særligt for kvinder / Senioryoga
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

I overgangsalderen og når vi bliver ældre, er det almindeligt, at vores led bliver mere stive og ømme. Hvis vi ikke er opmærksomme, kan vi komme til at undvige bevægelser, der udfordrer denne stivhed – hvilket på sigt medfører mindre og mindre bevægelighed. I denne video for modne kvinder vil Ene guide dig igennem en blid sekvens med fokus på hofteled. Formålet er at skabe bevægelighed og blødhed inde i hofteled og minimere eller fjerne ømhed

16 KOMMENTARER

KOMMENTARER 16

  1. Hej Ene
    Jeg er meget, meget glad for dine sessions. Jeg står over for at skulle have en ny hofte (artrose) jeg er så nervøs for at min yogapraksis går helt i stå. Har du ideer til et program uden risiko for hoften. Kh og tak lone

    1. Post
      Author

      Hej Lone. Dejligt at høre at du er glad for sessionerne:-) Umiddelbart tænker jeg, at du måske kunne have glæde af nogle af sekvenserne i forløbet “Blid yoga mod kroniske smerter”. Der er bla. en sekvens, hvor du kan sidde på en stol, måske på en skråpude, så du skåner din hofte. Held og lykke med den nye hofte. Kh Ene

    1. Post
      Author
  2. Hej Ene.
    Jeg er helt vild med alle dine videoer. Super guidning. Du er dygtig og meget proff. Velvalgte øvelser. Bliv endelig ved med at lave flere.
    En meget tilfreds senior. Vh Karen

    1. Post
      Author

      Hej Karen. Sikke da en dejlig kommentar – den blev jeg rigtig glad for:-) Når vi nu i sagens natur ikke ses, er det bare så dejligt at vide, at videoerne bliver brugt og at det faktisk giver mening derhjemme på måtterne. Tusinde tak til dig.

  3. Wow – elsker din stemme. Dejligt sæt – også selvom jeg ikke helt har nået overgangsalderen endnu. Blidt, venligt og blødgørende. Det var en dejlig start på dagen. Tak ⚘ mvh Anna

    1. Post
      Author

      Kære Anna.
      Selv tak og tak for dejlig kommentar:-) Du behøver da heldigvis ikke at være i overgangsalderen for at være med her! Dejligt at høre at du fik en god start på dagen:-)
      Namaste
      Ene

    1. Post
      Author
    2. Post
      Author
    1. Post
      Author

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Ene Ravn