Vær den vigtigste person i dit liv

  • Tid : 13 min
  • Underviser : Stina Madelaire
  • Tema : Foroverbøjninger / Rolig & langsom
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

De fleste kvinder er naturligt gode til at drage omsorg for andre. Det er kodet ind i vores DNA. Mange kvinder har tilgengæld svært ved at drage omsorg for sig selv. Måske synes vi ikke, at det er vigtigt, eller at vi er det værd. Måske forventer vi, at andre gør det for os. Det er ikke et enten eller spørgsmål, om vi skal være der for andre eller for os selv. Sagen er den, at jo bedre vi er i stand til at passe på os selv, jo bedre er vi også i stand til at være noget for andre. Selvomsorg er hovedtemaet for denne praksis med fokus på hofteåbnere og foroverbøjninger. Programmet er primært henvendt til kvinder og er den fjerde i serien “Du skønne kvinde“.

11 KOMMENTARER

KOMMENTARER 11

  1. hej
    Jeg er 67 år og mærker stivhed i min krop og derfor håber jeg på at genvinde noget af min smidighed – kan allerede mærke forskel selvom jeg ikke kan gøre øvelserne korrekte endnu Når jeg så har tabt 15 kg hjælper det nok har slidgigt i højre knæ men arbejder stadigvæk 32 timer om aftenen

    1. Post
      Author
  2. Tusind tak. Elsker din “kvinde” serie. Egen omsorg er noget man nemt glemmer i en børnefamilie. Det bliver en god dag

    1. Post
      Author
    1. Post
      Author
    1. Post
      Author

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Du skønne kvinde!