Undvigeren

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

JA TAK – JEG VIL GERNE I GANG NU

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

Tid : 35 min
Underviser : Janni Ide Daugaard
Tema : Flow / Styrke & stamina
Niveau : Øvet
Yogastil : Vinyasa yoga

Favorit

Favorit

Kalender

Playliste

Denne klasse er en del af forløbet “Bliv ven med dig selv” og kan bruges som fysisk workout, og indeholder samtidig en invitation til et ekstra lag af praksis, hvor du begynder at observere forskellige aspekter af din personlighed. Ét af disse aspekter er “Undvigeren”, som er den del af dig, der har lyst til at stikke af, hvis noget bliver for svært, for kedeligt, for almindeligt osv. Det er den del af din personlighed, der af og til drømmer om at stikke af fra det hele, rejse væk, starte på en frisk, fordi du tror, lykken er et andet sted end der, hvor du er lige nu. På denne klasse vil vi arbejde med mantraet: “det er i de mest intense perioder af mit liv, jeg udvikler mig mest”. Klassen er en flow klasse med en gennemgående sekvens, som du kommer til at gentage flere gange. Bedst som du er i en oplevelse af flow, vil jeg bede dig stoppe i en intens stilling og blive der. Det er en invitation til at observere, hvad det er for mekanismer, der er i spil, når du pludselig befinder dig i en intens situation, som du på alle måder ønsker at “stikke af” fra. Der vil være aspekter af selvrefleksion, og klassen afsluttes med en velfortjent Savasana.

11 KOMMENTARER

SKJUL KOMMENTARER

KOMMENTARER 11

Elin d
July 27, 2023 at 10:26

Tænk at yoga også kan virke provokerende Tak for dejlig praksis.

Log in to Svar
Lotte J
July 28, 2021 at 09:19

Spændende, udfordrende og lærerig praksis. Jeg synes det er spændende at kunne overføre det jeg oplever i stillinger til det jeg oplever/gør i livets hverdag. Tak

Log in to Svar
1. Post
  Author
  
  Janni D
  August 5, 2021 at 12:00
  
  Mange tak Lotte – jeg bruger også selv mine erfaringer på yogamåtten i livet udenfor yogamåtten. Hav en vidunderlig dag. Janni
  
  Log in to Svar
Katrine B
April 9, 2020 at 10:40

Jeg har vendt tilbage til denne video igen og igen over de sidste par år. Den er virkelig god og meget sigende…. men dejligt at mærke, at jeg trods alt har udviklet min undviger XD

Log in to Svar
Maria C
March 28, 2020 at 08:43

Hej undviger og tak for alt det du lærer mig
(Og namaste til dig Janni for at gøre det tydeligt for mig❤️)

Log in to Svar
Mette V
January 8, 2018 at 11:19

super udfordrende og dejlig meditativ

Log in to Svar
Tine W
October 23, 2017 at 21:52

Tak for en superfin praksis og dejlig undervisning

Log in to Svar
Mette O
September 22, 2017 at 09:29

Wau! Den var god og sej. Og lærerig. Tak 🙂

Log in to Svar
Anne N
June 22, 2017 at 10:32

Wow – fedt at blive udfordret på en helt anden måde end jeg er vant til. Flowet og praksissen var legende let efter de korte (eller hvad der føltes som meget lange) stop undervejs.

Log in to Svar
Lethe B
April 24, 2017 at 12:56

Skøn praksis! Sved på panden og snedig måde at blive udfordret i og opfordret til at kigge på sine undvigelsesmønstre. Tak!

Log in to Svar
1. Post
  Author
  
  Janni D
  June 2, 2017 at 16:35
  
  Selv tak Lethe. Jeg har en ide om at yogamåtten kan være et forholdsvist trygt sted at kigge lidt på for eksempel vores kære undvigelsesmønstre. Så kan vi altid overveje at overføre vores indsigter fra yogamåtten til andre områder af vores liv bagefter. Sådan bruger jeg i hvert fald ofte min egen fysiske yoga praksis. Jeg er glad for at du kunne lide klassen. Mvh Janni
  
  Log in to Svar

SKJUL KOMMENTARER

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Bliv ven med dig selv

Sådan bruger du til forløbet “Bliv ven med dig selv”

Vi anbefaler dig at se denne lille introduktionsvideo før, du påbegynder forløbet “Bliv ven med dig selv”. Dels præsenteres indholdet i forløbet, og hvordan serien er tiltænkt, og samtidig vil du høre, hvordan du får bedst udnytte af programmerne. Du kan glæde dig til at komme langt omkring i at undersøge dine 4 iboende arke...