Undvigeren

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 35 min
  • Underviser : Janni Ide Daugaard
  • Tema : Flow / Styrke & stamina
  • Niveau : Øvet
  • Yogastil : Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne klasse er en del af forløbet “Bliv ven med dig selv” og kan bruges som fysisk workout, og indeholder samtidig en invitation til et ekstra lag af praksis, hvor du begynder at observere forskellige aspekter af din personlighed. Ét af disse aspekter er “Undvigeren”, som er den del af dig, der har lyst til at stikke af, hvis noget bliver for svært, for kedeligt, for almindeligt osv. Det er den del af din personlighed, der af og til drømmer om at stikke af fra det hele, rejse væk, starte på en frisk, fordi du tror, lykken er et andet sted end der, hvor du er lige nu. På denne klasse vil vi arbejde med mantraet: “det er i de mest intense perioder af mit liv, jeg udvikler mig mest”. Klassen er en flow klasse med en gennemgående sekvens, som du kommer til at gentage flere gange. Bedst som du er i en oplevelse af flow, vil jeg bede dig stoppe i en intens stilling og blive der. Det er en invitation til at observere, hvad det er for mekanismer, der er i spil, når du pludselig befinder dig i en intens situation, som du på alle måder ønsker at “stikke af” fra. Der vil være aspekter af selvrefleksion, og klassen afsluttes med en velfortjent Savasana.

10 KOMMENTARER

KOMMENTARER 10

  1. Spændende, udfordrende og lærerig praksis. Jeg synes det er spændende at kunne overføre det jeg oplever i stillinger til det jeg oplever/gør i livets hverdag. Tak

    1. Post
      Author
  2. Jeg har vendt tilbage til denne video igen og igen over de sidste par år. Den er virkelig god og meget sigende…. men dejligt at mærke, at jeg trods alt har udviklet min undviger XD

  3. Wow – fedt at blive udfordret på en helt anden måde end jeg er vant til. Flowet og praksissen var legende let efter de korte (eller hvad der føltes som meget lange) stop undervejs.

    1. Post
      Author

      Selv tak Lethe. Jeg har en ide om at yogamåtten kan være et forholdsvist trygt sted at kigge lidt på for eksempel vores kære undvigelsesmønstre. Så kan vi altid overveje at overføre vores indsigter fra yogamåtten til andre områder af vores liv bagefter. Sådan bruger jeg i hvert fald ofte min egen fysiske yoga praksis. Jeg er glad for at du kunne lide klassen. Mvh Janni

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Bliv ven med dig selv