Twist med et twist

Intro-video

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 16 min
  • Underviser : Christine Bonde
  • Tema : Liggende stillinger / Siddende stillinger
  • Niveau : Øvet
  • Yogastil : Strala yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Twists, rotationer og spiralbevægelser er fantastiske metoder til at opnå eller vedligeholde rygsøjlens naturlige range of motion; altså området hvori den kan bevæge sig frit. I denne sekvens skal vi bevæge os på en organisk måde og udforske forskellige twists, som tager sig lidt anderledes ud end de klassiske yogastillinger.

5 KOMMENTARER

KOMMENTARER 5

  1. Skøn program og guidning! Dejligt med den intuitive tilgang.
    Twist i ploven kan jeg dog mærke er voldsomt for nakken så der skal jeg vist holde mig til at gå lige ned.

    1. Post
      Author

      Tusind tak, Susanne! Jeg synes det er fantastisk at bevæge sig på den her måde, så det kommer der helt sikkert mere af 🙂

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Christine Bonde