Denne video er nummer 4 i forløbet “Klædt på til Yin yoga“. I denne klasse giver vi vejrtrækningen mere opmærksomhed end tidligere. Det er essentielt, at du finder netop din variation af stillingerne. Vi vil overvejende arbejde med forsiden og bagsiden af overkroppen i foroverbøjninger og bagoverbøjninger. Du vil blive inviteret til at mærke ind i kroppens univers af sansefornemmelser og ved hjælp af vejrtrækningen, bliver det lettere at slappe af i stillingen. Når din krop slapper af, så slipper den også lettere de spændinger den måtte have, og det er her vores vejrtrækning er så vigtig.