YOGA FOR SPORTSFOLK

Yoga for sportsfolk handler ikke kun om fleksibilitet. Resultaterne af din træning er i høj grad også afhængige af, at din krop får hvilet, så den er optimalt klar til næste gang du træner. Når du træner yoga aktiverer du den del af dit nervesystemet, der varetager din restitution, og den vil derfor blive dybere og mere effektiv. Du vil også opnå en forbedret kropsbevidsthed, så du kan bruge din krop optimalt. Derfor har vi sammensat en række programmer til dig, som træner meget.

VIDEOER YOGAVIVO ANBEFALER DIG SOM BEGYNDER