STYRKE

At være fysisk stærk gør dig også mentalt stærk. Det at have en stærk krop og et stærkt sind gør, at vi bliver mere modstandsdygtige og får større overskud. At styrke kroppen er en god investering i dig selv, og du behøver ikke løfte tunge vægte i træningscentret for at blive stærk. Du kan arbejde med din egen kropsvægt og tyngdekraften.

VIDEOER YOGAVIVO ANBEFALER DIG SOM BEGYNDER

JS12 (1)
JS15 (1) (1)
ST11 (1)
ST13 (1)
JS08
SI07
JS05-compressed
JS01-compressed
SI04
SI03