Tag yoga med i drømmeland: Derfor er yoga godt for din søvn

En god nattesøvn er essentielt for et godt helbred. Søvnen er vigtig, fordi den støtter kroppens evne til at fungere ordentligt. Hvor meget søvn, du får, spiller en stor rolle i forhold til, hvor...

Kristines personlige historie om at overkomme angst med yin-yoga

Hvis du lever med angst, er du ikke alene. Kristine, som er yogalærer her på Yogavivo, har haft angst helt tæt på kroppen. I dette meget personlige indlæg, fortæller Kristine, hvordan hun kom ov...