Super kort og effektiv øvelse til trætte skærmøjne

Du kan se videoen, når du er medlem på Yogavivo. Få 7 dage gratis adgang nu.

Når du er logget ind, kan du nyde ubegrænset yoga med over 850 yogavideoer.

Er du medlem allerede, så klik her for at logge ind
Tid 5 min
Underviser Janni Ide Daugaard
Tema Fokus & klarhed / Ro & restitution
Niveau Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
Yogastil Meditation
FavoriteFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :

Denne video er en del af programserien “Ro, fokus og bevægelse i eksamensperioden” og rummer en helt kort øvelse, hvor du først bevæger dine øjne, hvorefter du guides til at afspænde de “strenge”, der løber fra bagsiden af øjnene til dit baghoved. Øvelsen er beregnet til at give dine øjne en tiltrængt pause. Den er især god, når du har meget skærmarbejde.

2 KOMMENTARER

KOMMENTARER 2

  1. Avatar
    1. Janni D Post
      Author

ANDRE VIDEOER I PROGRAMSERIEN Ro, fokus og bevægelse i eksamensperioden