- Tid : 32 min
- Underviser : Mikkala Marilyn Kissi
- Tema : Grounding / Styrke & stamina
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Living Yolates / Pilates
- Fokus : Helkrops-workout / Motivation & Inspiration / Mobilitet / Styrke
- Intensitet : Middel
- Træningstype : Funktionel træning / Dans
Strong Yolates
Intro-video
Strong Yolates
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.
Strong Yolates er den styrkende stilart inden for Living Yolates. I dette program vil du styrke hele din krop indefra og ud, igennem det bedste fra yoga og pilates styrker du både mave, ryg, arme, ben og baller.
I Living- og Strong Yolates bevæger vi ud os fra intentionen om at styrke og støtte kroppen fra et selvkærligt, nydelsesfuldt og lystbetonet sted.
Strong Yolates er mere end bare styrketræning, det styrker også kontakten til dig selv og forbinder dig til de følelser, der bor i din krop. Du vil styrke dine følelser af power, du vil mærke din passion, styrke dit selvværd og det at føle dig støttet i livet.
Alle er meget velkomne på det her program!
6 KOMMENTARER
KOMMENTARER 6
-
Birgit P Vældig godt program efter en løbetur
-
Mikkala K Så dejligt at høre Birgit <3
Keep up the good work ; )
-
-
marianne W Tak for denne sekvens. Første gang jeg prøver den, plejer at tage dancing yolates, som jeg også er virkelig glad for. Nu vil jeg prøve din dansesekvens. TaK for denne gang!
-
Mikkala K Hej Marianne <3
Det glæder mig så meget at høre du er glad for Living Yolates.
Du er altid velkommen ; )
-
-
Vivan N Dejligt. Dygtig guidet i øvelserne. Tak.
-
Mikkala K Du er så velkommen. Tak for feedback <3
-
ANDRE VIDEOER I FORLØBET Livsenergi med Living Yolates
Dancing Yolates
Dancing Yolates er den varmende og glædesfyldte stilart i Living Yolates. Dette program vil skabe flow og gennemstrømning i din krop igennem dansende bevægelser, samtidig med at du styrker og forbinder dig til hele din krop. Du vil blive guidet til at åbne alle kroppens led igennem et legende og nydelsesfuldt dansende flow, hvor du vi...
- Tid : 31 min
- Tid : 31 min
- Underviser : Mikkala Marilyn Kissi
- Tema : Glæde & leg / Mere energi / Pulsen op
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Living Yolates / Pulsen op
- Fokus : Helkrops-workout / Motivation & Inspiration / Mobilitet / Styrke
- Intensitet : Middel
- Træningstype : Funktionel træning / Dans
Favorit
Kalender
Soft Yolates
Soft Yolates er den bløde og feminine stilart inden for Living Yolates. Her i det her program bliver du guidet igennem Soft Yolates, et meditativt flow, hvor du afspænder skulder og nakke, åbner til din livsenergi i rygsøjlen og bliver guidet igennem blide yogastillinger. Soft Yolates skaber forbindelse til din krop og sjæl og åbner...
- Tid : 33 min
- Underviser : Mikkala Marilyn Kissi
- Tema : Grounding / Rolig & langsom
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Living Yolates / Yin yoga
Favorit
Kalender
Melody Yolates
I dette program vil du blive guidet igennem hele melodien i Living Yolates. Det er en fuld kropsoplevelse med både ro og grounding, opvarmning af rygsøjlen, åbning ind til kroppens led og gennemstrømning af livsenergi, dansende bevægelser, efterfulgt af styrkende yoga- og pilates stillinger med en blød og healende afspænding til si...
- Tid : 63 min
- Tid : 63 min
- Underviser : Mikkala Marilyn Kissi
- Tema : Flow / Grounding / Mere energi
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Living Yolates
- Fokus : Helkrops-workout / Motivation & Inspiration / Mobilitet / Styrke
- Intensitet : Lav
- Træningstype : Funktionel træning / Dans
Favorit
Kalender