- Tid : 16 min
- Underviser : Jørn Nørtoft
- Tema : Øget blodcirkulation / Omvendte stillinger
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Støttede omvendte stillinger
Intro-video
Støttede omvendte stillinger
FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING
Måske kender du til et forbehold, der kan komme din yogalærer nævner ordet omvendte stillinger. I dette program vil du blive guidet sikkert ind og ud af nogle helt klassiske omvendte stillinger, som med det rette vejledning og støtte kan blive fuldstændig trygge for dig at lege med.
2 KOMMENTARER
KOMMENTARER 2
-
Carina E Dejlig måde at øve en omvendt stilling… flere af dem tak. (-:
God dag. -
Marianna Vang S Kære Jørn, dette er så fint med denne rolige trin for trin omvendte stilling. Du skulle gøre en lige så stille og rolig tilgang til støttet hovedstand 🙂
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Jørn Nørtoft
Sæt din vejrtrækning fri
I denne yoga klasse vil du opleve, at sætte din vejrtrækning fri. At få forståelsen af, at lade din vejrtrækning selv klare ’ærterne’. Vores vejrtrækning er én af de eneste organer i kroppen, der kan klare sig selv, hvorfor så ikke lade den klare sig selv? Klassen starter ud med, blid opvarmning af rygsøjlen, inden du giver ...
- Tid : 23 min
- Underviser : Jørn Nørtoft
- Tema : Åndedræt & Pranayama / Rolig & langsom
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Længde, bredde og stabilitet
I denne yoga klasse vil du opleve hvordan længde, bredde og stabilitet i din krop kan understøtte din praksis. Du vil via din naturlige vejrtrækning blive guidet gennem et blidt flow, hvor gentagelser af øvelser ubesværet vil danne grobund for en sikker yoga praksis. Du vil desuden opleve, at signaler fra din vejrtrækning er den rø...
- Tid : 53 min
- Underviser : Jørn Nørtoft
- Tema : Mere energi / Øget blodcirkulation
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender