- Tid : 42 min
- Underviser : Nanna Hofman
- Tema : Intens & hård / Yoga teknik
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Vinyasa yoga / Yoga Lab
Stærkt flow for og fra dit corecenter
Intro-video
Stærkt flow for og fra dit corecenter
FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING
Favorit
Kalender
Corestyrken vi henter fra vores dybeste mavemuskler, bækkenbund og lænd, er i sammenspil nogle af de vigtigste muskler, vi forstår at bruge i yogaen. De ikke bare beskytter os fra skader i ryg- og lændeområde, men hjælper os også til at bevæge os ubesværet i selv mere komplicerede flows. Desuden er en stærk kerne også med til at holde vores holdning rank, når vi går og står i vores øvrige hverdag. Denne video vil give dig en dybere forståelse for, hvornår og hvordan du aktiverer dit corecenter mest hensigtsmæssigt i forhold til din yoga praksis. Du kommer til at blive udfordret, få sved på panden og garanteret brugte mavemuskler. Ønsker du musik til din yogapraksis, anbefaler jeg nogle Spotify playlister på min underviserprofil.
7 KOMMENTARER
KOMMENTARER 7
-
Tina J Dejligt udfordrende seance – du er god til at forklare 🙂
-
Trine N Virkelig skønt flow
-
Trine C Tak for et dejligt roligt, men krævende flow, lige hvad jeg trængte til 🙂
-
Anne P Dejlig session. Du har en skøn måde at formidle på
-
Nina S Skønt flow, hvor jeg virkelig fik svedt. Tak for det
-
malene løye k Skøn og dejlig udfordrende vinyasa-sekvens;-) Tak for den;-)
-
Astrid F Kære Nanna
Et super flow, hvor man føler man får brugt kroppen:)
